Vitamine C in huidverzorging staat bekend om zijn glow-boostende werking, het verminderen van pigmentvlekjes en het ondersteunen van anti-aging. Toch werkt vitamine C niet altijd zoals mensen verwachten. Hoe dat komt? Dat heeft alles te maken met de vorm, de concentratie en de formulering.
In deze blog leggen we uit waar je op moet letten als je vitamine C wilt gebruiken voor een zichtbaar gezondere en jonger uitziende huid.
Waarom vitamine C zo populair is
Vitamine C is een krachtige antioxidant. Dat betekent dat het de huid helpt schade van buitenaf, zoals zonlicht en luchtvervuiling, te bestrijden. Daarnaast ondersteunt het de aanmaak van collageen, wat zorgt voor stevigheid en elasticiteit van de huid en het versterkt de barrièrefunctie van de huid.
De belangrijkste voordelen op een rij:
- Meer glow en een frissere uitstraling
- Egalere teint en minder pigmentvlekjes
- Ondersteuning van collageenproductie
- Bescherming tegen vroegtijdige huidveroudering
Maar… niet elke vitamine C kan deze beloftes waarmaken.
Niet elke vitamine C werkt even goed
Een veelvoorkomend misverstand is dat elk product met vitamine C automatisch effectief is. In werkelijkheid bepaalt de chemische vorm van vitamine C grotendeels hoe goed het ingrediënt werkt.
De meest gebruikte vormen:
- L-ascorbinezuur
Dit is de enige vorm van vitamine C die onze huid gebruikt. Voor een bewezen werking is een concentratie van ongeveer 10–20% nodig. Deze vorm kan het best diep in de huid doordringen bij een lage pH, 3,5 of lager. - Ascorbyl glucoside / magnesium ascorbyl phosphate/ sodium ascorbyl fosfaat/ ascorbyl palmitaat/ ascorbyl tetrainsopalmitaat/ magnesium ascorbyl palmitaat.
Dit zijn “derivaten”. Door een toevoeging te doen aan L-ascorbinezuur zijn deze vormen van vitamine C milder, stabieler en oxideren ze minder snel. Ze zijn geschikt voor de gevoelige huid, maar werken minder krachtig dan L-ascorbinezuur. Wat we niet zeker weten is of deze varianten van vitamine C in de huid worden omgezet naar L-ascorbinezuur. Om deze vormen van vitamine C effectief te laten zijn, is dat wel noodzakelijk.
Waarom vitamine C in crèmes vaak minder effectief is
Vitamine C is een instabiel ingrediënt. Het reageert snel op licht, lucht en zuurstof. In veel crèmes verliest vitamine C daardoor al een groot deel van zijn werking vóórdat het de huid bereikt. Denk hierbij met name aan crèmes in een potje, waarbij er iedere keer zuurstof bij komt als je het potje open maakt.
Daarnaast bevatten crèmes vaak een hogere pH-waarde, wat vooral voor L-ascorbinezuur ongunstig is. Het resultaat: het ingrediënt is wel aanwezig op het etiket, maar doet weinig voor de huid.
Waarom een serum beter werkt:
- Hogere concentratie actieve ingrediënten
- Betere stabiliteit, omdat er een lagere pH-waarde gebruikt kan worden.
- Diepere opname in de huid
Daarom adviseren huidprofessionals vitamine C meestal in serumvorm.
Hoe gebruik je vitamine C het beste?
- Gebruik vitamine C bij voorkeur ’s ochtends
- Combineer altijd met een SPF voor optimale bescherming
- Kies voor een goed geformuleerd serum in plaats van een crème
- Verwacht geen wonderen binnen een paar dagen; consistentie is key
Tot slot
Vitamine C kan een enorm verschil maken voor je huid, mits het product de juiste vorm, concentratie en formulering bevat. Het is een perfect ingrediënt voor wie wil werken aan huidverbetering én (preventieve) anti-aging.
Twijfel je welk product of welke vorm van vitamine C het beste past bij jouw huid? Dan is persoonlijk advies altijd de beste keuze. De huidtherapeuten van Huidtherapeutisch Centrum Breda adviseren je graag; neem contact op met ons.
Een goed gekozen vitamine C-product is geen hype, maar een investering in je huid op de lange termijn.
Wist je dat
- Je vitamine C nodig hebt om collageen aan te maken. Daarnaast houdt vitamine C, vitamine A (retinol) actief. Zonder vitamine C is een anti-aging product dus veel minder effectief.
- Vitamine C in je huid afgebroken wordt door zonlicht en roken.
- Vitamine E een gouden duo is met vitamine C. Ze helpen elkaar herstellen na een reactie met vrije radicalen en blijven zo dus langer actief in de huid.
- Als vitamine C in een product te oud is, kleurt het geliger. Het product is dan niet alleen maar minder werkzaam, maar kan ook juist meer vrije radicalen in je huid veroorzaken. Het is dus belangrijk dat je een product met vitamine C niet te lang open laat staan.